Zapobieganie Wypadkom u Dzieci: Poradnik dla Rodziców
Pojęcie to zostało użyte po raz pierwszy w 1958 roku przez amerykańskiego doktora. Dojrzał on potrzebę pozostawiania ciała ludzkiego oraz umysłu w równowadze. Nadrzędną rolę odgrywa tu połączenie fitness- u z poprawnym nastrojem i samopoczuciem. To właśnie dzięki jego podejściu ludzie zaczęli zwracać pokaźniejszą uwagę na swój image. Rozpoczęto dążyć do osiągnięcia wysportowanego ciała ludzkiego. Intrygujący wygląd oraz dobra praca zaczęły wyznaczać prestiż oraz dokonanie sukcesu. Ludzie zaczęli dostrzegać potrzebę współgrania ze sobą pracy i życia prywatnego. Po ciężkim dniu należy zrelaksować się umysł przez słuchanie sielankowej muzyki, czytanie książki lub dzięki szklance zielonej herbaty – wypróbuj też ANCHOR. Natomiast stres najporządniej jest rozładować poprzez wysiłek fizyczny na siłowni, aerobiku itp. Ciało możemy uspokoić dzięki aromatycznej kąpieli, masażowi lub w wizycie w saunie. Powinniśmy też zwracać uwagę na to, co jemy, albowiem to w znacznej mierze decyduje nasze samopoczucie. Wellness to nie tylko sposób na życie, lecz filozofia, dzięki jakiej czujemy się zdrowi, atrakcyjni i zrelaksowani.
3. Znajdź tutaj
4. Post
5. Kontakt